3月春和景明，褪去寒意的风裹挟着草木的清香，正是逃离都市喧嚣、赴一场“清肺”之旅的好时节。告别楼宇间的沉闷空气，踏入被绿意浸润的秘境，让每一次呼吸都成为与自然的温柔相拥。其实，对于生活在大都市中的人来说，呼吸富含负氧离子的新鲜空气是他们所渴望的，旅行无疑是实现这一目的的很好方式。对此，一些旅行社推出不少“清肺”旅行线路，受到了游客的欢迎。所谓的“清肺游”，是指到空气清新的地方进行旅游，让肺部呼吸到新鲜空气。从实际情况来看，不少空气清新的旅游目的地受到了人们的关注，像海南、福建、云南、贵州等地因为空气质量好而受到了游客的青睐。

远离城市的喧嚣，给自己的肺部减减压，是时候来一场“清肺”之旅了。能够呼吸更多的新鲜空气，这是一种自由和惬意的感觉，更是一种对美好生活的向往，也让旅行增添了许多魅力。从这个意义上说，暂时远离大都市的嘈杂，在山中的树林、海岛的沙滩走走，一定会给你带来不一样的感觉。那么，什么样的地方更适合“清肺”呢?一般来说，有山有水、绿色植被覆盖率高的地方，是值得大家去尝试的。当然，错峰出行也很重要，因为在旅行时如果遭遇人多拥挤，容易造成空气浑浊，显然就达不到“清肺”的效果了。

黄山

每一次来到黄山，笔者都会被黄山秀丽的风景所震撼，特别是登山之后，绕着山走上一圈，会有一种心旷神怡的感觉。据介绍，黄山是世界文化与自然遗产、世界地质公园、世界生物圈保护区，被世人誉为“人间仙境”“天下第一奇山”，素以奇松、怪石、云海、温泉、冬雪“五绝”著称于世。山中群峰竞秀，怪石林立，有千米以上高峰88座，“莲花”“光明顶“”天都”三大主峰，海拔均逾1800米。

明代大旅行家徐霞客曾两次登临黄山，赞叹道:“薄海内外无如徽之黄山，登黄山天下无山，观止矣!”后人据此概括为“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”。

到达方式：游客乘飞机到达黄山机场，可以从机场乘坐出租车到黄山长运汽车客运总站，再换乘到黄山风景区汽车站，或者直接在机场乘坐出租车到黄山风景区汽车站;游客乘高铁到达黄山北站，可以在黄山北站客运中心直接乘坐到黄山风景区的旅游班车。

住宿：黄山景区很大，要想充分领略到黄山的雄奇美景，一天的时间是绝对不够的，许多游客都会选择在山上住宿。山上酒店主要有光明顶山庄和黄山旅游发展股份公司旗下的6家酒店(北海宾馆、狮林大酒店、西海饭店、排云楼宾馆、白云宾馆、玉屏楼宾馆)以及白鹅山庄。

美食：黄山烧饼是当地的招牌美食，这种小烧饼外皮金黄、酥脆，油而不腻，内馅则是梅菜扣肉，令人回味无穷;另外还有徽州臭鳜鱼、徽州毛豆腐、徽州刀板香等也值得尝尝。

长白山

长白山是欧亚大陆东缘的最高山系，地处吉林省东南部，位邻中国与朝鲜边界。因其主峰多白色浮石和积雪而得名，以其丰饶广袤、博大深厚、独特多样、悠久厚重的自然资源和人文积淀而驰名天下。

长白山保护区总面积19.64万公顷，核心区7.58万公顷，其植被垂直景观及火山地貌景观是首批进入《中国国家自然遗产、国家自然与文化双遗产预备名录》的国家自然遗产地。长白山曾先后被确定为首批国家级自然保护区、首批国家5A级旅游景区。长白山及其天池、瀑布、雪雕、林海等等，曾多次入选“吉尼斯”世界之最纪录，更有中华十大名山、中国最美的五大湖泊、中国最美的十大森林等等的美誉。

到达方式：长白山周边的城市长春、延吉都有机场，尤其以长白山机场和延吉机场为最近。目前，长春、大连、沈阳、哈尔滨、丹东、北京、齐齐哈尔等地均有到达长白山的铁路交通线路，乘动车至敦化、安图、延吉等地后，可以转乘汽车至长白山景区。

住宿：长白山旅游的住宿服务，可以分为区内服务和区外服务，所谓区内服务是指:山门以内沿旅游线路深入到保护区核心区，分布在瀑布以下不到一公里地带的宾馆;旅游区区外服务是指分布在长白山山门以外的服务设施。

美食：长白山区的饮食特色以东北、朝鲜风味和满族风味为主。东北风味主要有炖菜、凉拌菜和酱菜;朝鲜风味则以米饭为主食，包括大米、小米以及五谷饭、打糕、冷面、松饼等，风味独特;满族名菜有黄金肉、八大碗等。

伊春

在我国的小兴安岭，有这么一座城市，那里松林连绵成“海”，被称为“红松故乡”;那里和俄罗斯接壤，居住着以狩猎为生的鄂伦春族，那就是“林都”伊春。

走进伊春的森林，但见一棵树接一棵树，一片林接一片林，随着山势起起伏伏，一直延伸至天边。在地上，有树挡着，不觉风大;到了树顶上，风起云涌，大风掠过树梢，如同一波一波的浪涛，涌起来，又低下去。在这里，你才知道什么是原始森林，红松、落叶松、云杉、冷杉这些针叶林和阔叶林混杂生长在一起。在这里，山山有景，树树有奇，林间马鹿、黑熊、野猪、麝獐时有出没，更是鸟的天堂。站在五营主峰的观景塔上看林海，才能真正体会到森林的浩大与雄阔。

到达方式：伊春距哈尔滨太平国际机场350公里，距佳木斯东郊机场150公里。游客可在到达这两个城市后转乘长途客车或火车前往伊春。

住宿：伊春市市内大小旅馆酒店较多，旺季时需提前预订;旅游区还有家庭旅馆、木质别墅和森林小木屋等可供选择。

美食：伊春菜有浓郁的东北特色，最重要的特点就是拥有较多的山珍野味，包括兔肉、榆黄蘑、猴头蘑、山野菜等等。

三亚

三亚是我国唯一的热带滨海旅游城市，境内汇集了阳光、海水、沙滩、气候、森林、动物、温泉、岩洞、田园、风情十大风景资源，被誉为“东方夏威夷”“北纬18度的天堂”。

蓝天碧海、阳光沙滩，是滨海城市三亚的特产，三亚玩沙戏水是游客必选的项目。三亚有六大海湾，分别是三亚湾、大东海、亚龙湾、海棠湾、崖州湾、红塘湾。这些海滩有细腻的沙滩、清澈的海水和壮丽的海景，是度假和休闲的理想场所。另外，蜈支洲岛旅游区、南山文化旅游区、大小洞天旅游区、天涯海角游览区、西岛海洋文化旅游区、亚龙湾热带天堂森林公园、鹿回头风景区、千古情景区、水稻国家公园、凤凰岭景区、亚龙湾玫瑰谷景区也值得你去打卡。

到达方式：飞机:三亚凤凰国际机场是海南省的主要机场，有国内和国际航班;高铁:三亚火车站是三亚的主要火车站，有高铁和普速列车，从海口乘坐高铁到三亚只需大约1小时。

住宿：三亚有各种类型的酒店，从经济型酒店到豪华度假村都有。一晚的住宿费用可以从几百元到数千元不等。

美食：首推海鲜，三亚以其新鲜的海鲜而闻名，如龙虾、螃蟹、鲍鱼等。游客可以品尝到各种美味的海鲜菜肴。其次是椰子鸡，这是三亚的特色菜之一，它以椰子汁和鸡肉为主要材料，口感鲜嫩，味道独特。此外，椰子、芒果、火龙果则是三亚最具特色的水果，值得一试。

黄果树

古往今来，贵州钟灵毓秀的自然风光和独具魅力的文化底蕴，让踏足过这里的名人大家不惜挥洒笔墨，留给这片灵气十足的土地诸多诗作和赞美之词。美轮美奂的生态风光，淳朴闲适的田园生活，底蕴厚重的历史文化，在一首首优美的诗词内，被人们传颂，被时代铭记。

风景名胜区是国家重点风景名胜区，位于贵州省西南部，距省会贵阳市128公里，距旅游中心安顺市45公里。风景区以黄果树大瀑布为中心，分布着雄、奇、险、秀风格各异的18个瀑布，形成一个庞大的瀑布“家族”。景区内分为黄果树大瀑布、天星桥和陡坡塘3个子景区，集瀑布、溶洞、水上石林、民族风情等多种自然和人文景观于一体，是贵州乃至中国西南地区最具代表性的旅游目的地之一。

到达方式：安顺黄果树机场已经通航，目前开通了北京、大连、青岛、昆明航线，也可坐飞机到贵阳再转车至安顺。另外，通过川黔、湘黔、黔桂铁路，安顺与省外各地相连，来自北京、上海、重庆、广州的列车均在这里停靠。

住宿：在黄果树瀑布景点所在地镇宁县黄果树镇，各种宾馆、高中低档床位应有尽有，条件不算很差，其中最有名的是黄果树宾馆。

美食：各种当地美味小吃也有不少，特色小吃包括荞凉粉、肠旺面、油炸鸡蛋糕、油炸粑稀饭、水晶凉粉等。

香格里拉

香格里拉位于云南省西北部的滇、川、藏“大三角”区域，是国家“三江并流”风景名胜区的一颗明珠。这里完美保留了自然生态和民族传统文化，包揽了“高山大花园“”动植物王国”等一系列自然美称。由于地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，这里形成了独特的雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林的景观。

受益于丰富的自然生态，这里空气质量常年处于优质状态。由于香格里拉的旅游开发面积仅为总面积的3‰，因此这里至今仍保持着国内最完整的原始森林生态系统。每到冬天，香格里拉瑞雪飘落，白色的草甸上，以及树木、灌丛、青稞架上都会披上晶莹的外装，白色的藏房上飘荡着白色的炊烟，远处是雪峰环列，异常迷人。在这片莹白的雪景中，梅里雪山是冬季香格里拉最值得一观的壮景。这个离天堂最近的地方天空湛蓝，空气清新，湖泊清冽纯净，未受过任何污染，是至今为止空气质量最好的一块圣地。

到达方式：游客在到达昆明后，可以乘坐到迪庆香格里拉机场的航班，或者转乘长途客车到达香格里拉。

住宿：香格里拉市内有多档次的宾馆可供选择，也有青年旅社提供住宿。

美食：香格里拉市的餐饮以云南及四川、藏式的餐饮为主，县城内各式餐厅很多，游客可以很方便地找到餐厅。四川及云南菜比较相似，较辣，云南的米线、粉丝等都可以吃到;藏式菜则以当地出产的牛肉为主，此外还有糌粑、酥油茶、青稞酒、大饼等各式特色小吃。